中考体育坐位体前屈的正确做法

中考体育坐位体前屈评分标准

**中考体育坐位前屈评分标准与提高建议** --- **评分标准：** 中考体育坐位前屈是考察学生柔韧性和身体协调能力的重要项目之一。评分通常根据学生手指尖与脚尖之间的距离来确定，具体评分标准如下： - 优秀：手指尖超过脚尖10厘米以上。 - 良好：手指尖超过脚尖5-10厘米。 - 及格：手指尖与脚尖在同一水平线上或者手指尖未超过脚尖5厘米。 - 不及格：手指尖未能触及脚尖或者距离小于负数。 **提高建议：** 1. **定期练习：** 柔韧性是可以通过练习提高的，建议学生每天进行坐位前屈练习，每次持续...